Sandsack-Tisch

Verringert Fettpölsterchen an Hüfte, Po und Oberschenkel. Der Bereich der Lendenwirbel wird gelockert und 1000-mal mit gleichmäßigen Hüftschwüngen gestärkt.
Der oft eingeklemmte Ischias nervt Sie nicht mehr so oft und das alles ohne Schmerzen.


Bein-Tisch

Durch über 1000-mal kreisende Bewegung der Beine werden die Oberschenkel um einige cm schlanker, Problemzonen an den Innenschenkeln gestrafft und Cellulite insgesamt verbessert. Ein 10-minütiges Training auf dieser Liege entspricht einem 3-km Spaziergang und ist mühelos selbst bei Knieproblemen ohne Schmerzen machbar.
Übrigens kräftigt es den Innen- und Außenmeniskus und stärkt die gesamte Beinmuskulatur. Man(n/Frau) kann wieder besser Treppensteigen.


Sit-Up-Tisch

Der Tisch führt 120 Sit-Ups in 10 Minuten aus. Dadurch wird die Muskulatur von Taille, Bauch, Hüfte und Po gestrafft, ebenso werden die Oberschenkel und Wadenmuskel trainiert.
Gleichzeitig wird der untere Teil des Rückens gezielt gestärkt.


Taille-Bauch-Hüfte-Tisch

Hebt jedes Bein 400-mal, dreht Taille 900-mal. Dadurch werden Taille, Bauch, Hüfte und Po um Zentimeter schlanker und gestrafft.
Der untere Teil der Rückenmuskulatur wird gestärkt und somit die Wirbelsäule besser gestützt.


Streck-Tisch

Massiert und lockert verspannte Schultern, hebt den Brustkorb, fördert eine bessere Körperhaltung, sorgt somit für tiefere Atmung.
Nicht nur Verspannungen werden gelöst, sondern auch Oberarme und Brustbereich gestrafft.


Entspannungs-Tisch

Regt die Durchblutung und die Blutzirkulation an, fördert die Ausscheidung von Wasser und toxischen Stoffen, es stimuliert das Lymphsystem.
Nach diesen 10 Minuten fühlt man ein wohliges Kribbeln im ganzen Körper. Man ist wieder entspannt und energiegeladen. Das alles ohne Anstrengung, ohne zu Schwitzen und ohne das das eigene Körpergewicht die Gelenke beim Training belastet.

Beim Slender Life Training entsprechen:
1 Stunde Training = 6 Stunden Bodengymnastik ! - Sie verbrennen in einer Stunde 600 Kalorien

DIE SLENDER LIFE - TISCHE

im Mittelpunkt der „SLENDER LIFE“ Methode steht das Training auf 6 elektromotorisch betrieben Tischen, die jeweils gezielt
unterschiedlichen Muskelbereiche aktivieren.

Während die Tische die Schwerkraft des Körpers tragen, trainieren die beweglichen Teile der Tische mit einer Vielzahl
von Übungen das Bindegewebe und die Muskulatur des Körpers.

Dabei können die Übungen entweder ohne eigene Anstrengung belastungsfrei für Herz und Kreislauf oder je nach Lust und Laune
mit entsprechenden Hilfsmittel ergänzt werden.

Erfunden wurde SLENDER LIFE im Zuge der Bemühungen amerikanischer Ärzte, körperlich behinderte Menschen einen gezielten Muskelaufbau und damit eine bessere Beweglichkeit zu ermöglichen. Nachdem sich mit dieser Trainingmethode hervorragende Ergebnisse erzielen ließen, wurde die Technik auch außerhalb der reinen Medizin vermarktet.
so auch "Ihr SLENDER LIFE Bewegungsstudio" seit über 3 Jahren in Eisenberg

Hier kann man egal welchen Alters, völlig entspannt bei Wellnessmusik Ihrer Wahl etwa 60 Minuten trainieren. Eine Stunde SLENDER LIFE entspricht ca. 5-7 Stunden herkömmlicher Gymnastik, gemessen an der Anzahl der Übungen.
Das bedeutet nicht nur 600 Kalorien verbrennen, sondern auch:

Testen Sie selbst